• [ 介護をする方 ]
• ①声をかける。
• ②後ろからお年寄りの脇の下に手を差し込み、両手手首をつかむ。
• ③腰を落とし足を広げ、前傾から後ろに重心を移動し、お年寄りを深く腰掛けさせる。
• [ お年寄り ]
• ①患側の手を健側の手でつかむ。
• ②引いてもらう時、前かがみになる。

※背中と背もたれの間に手を入れて、ズボンのウエスト部を持って引き上げる方法もあります。