一人で立ち上がる（片マヒの方）
  • ①前ににじり出る。
  • ②足を後ろに引く。
  • ③座面に手をつき、自分のおへそを覗き込むよう前傾姿勢になる。
  • ④膝を伸ばし、顔をあげながら股関節を伸ばし立ち上がる。
一人で立ち上がる（片マヒの方）